※会員の松田友理江さんからのセミナー情報です。

セルフコンパッション基礎講座〜しなやかで折れない心の作り方〜

 

セルフコンパッション基礎講座〜しなやかで折れない心の作り方〜

セルフコンパッションとは、仏教の「慈悲の心」から生まれた概念で、苦しんでいる自分に対する慈しみ、思いやりの心。
セルフコンパッションを高めることにより
◆不安や抑うつ傾向が減る
◆人生の幸福度や満足度が上がる
◆適応力、回復力が高まる
◆自己効力感（自分ならできるという自信）が高まる
◆他者に優しくなる
など、多くの研究結果が報告されています。
皆さんは、失敗したとき、傷ついたとき、辛いとき
どんな言葉を自分にかけていますか？
厳しい言葉を投げつけていませんか？
 
親友のように自分に寄り添い
優しい言葉をおくる。
それだけで人は、また顔を上げて歩き出せます。
この基礎講座では、皆さんのセルフコンパッション度を測定したり、高めるワークを一緒に行っていきます。
どなたでもお気軽にご参加下さい。
 

【日時】2022年3月5日（土）9:30～12:00　
【場所】オンラインzoom
【定員】２０名
【会費】３,３００円 （PayPalでの事前決済）
※Paypal は 簡単な登録だけで安全にすぐ利用できます。
※銀行振込をご希望の方は、振込手数料のご負担をお願いします。

【講師】
松田友理江コーチングオフィス
代表　松田友理江
公式サイト：https://matsudayurie.com
【プロフィール】
山形大学大学院 教育学研究科 英語教育学 修士課程修了
米国CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ・コーチ(CPCC)
国際コーチ連盟認定プロフェショナル・コーチ(PCC)
日本コーチ協会 東北チャプター 副代表幹事
オーストラリア留学、香港ホテル勤務後、翻訳、通訳、英語講師、研修講師を経て、2019 年 にプロコーチとして独立。
「全ての人が、自分自身の素晴らしい個性や可能性を恐れなく、遠慮なく発揮できる社会」を目指し、居場所づくり、環境づくりのお手伝いをさせて頂いております。
 
【持ち物】筆記用具、事前配布テキスト
 
【お申込み】
メール：matsuda.yurie.coaching.office@gmail.com
または 講師へ直接ご連絡下さい。
★お申込み頂いた方へ、詳細についてご連絡させて頂きます。
 
【キャンセルについて】
1.講座日当日のキャンセルは、100％のキャンセル料が発生致します。
受講できない場合、必ず前日までご連絡をお願い致します。
2.キャンセルの場合、振込み手数料を差引き後、受講料は返金させて頂きます。